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百病皆因堵,你的全 身经络都打通了吗,试下就知道! 2016-09-12




排毒也 是养生的方式之一,但多数 人认为体内出现毒素的原因是经络不通所致,所以会 使用诸多通经络的方法,但问题来了。即使自 身使用通经络的方法,那怎么 才知道经络已经通了?所以这 也是需要检查的方式。

                     检查

检查经络不通的方法


身上的 肉捏着不感觉痛


检验经 络是否通的最简便的方法。就是捏 一下你自己身上的肉,看是否痛。尤其是 胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很 方便和明显地感觉出来。


有明显的过血现象


有些朋 友不明白什么叫过血现象。很多人 可能有过这样的感受,你用一 只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧。当过一 分钟左右的时候,你会看 到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白色,而当你 突然松开的时候,你会感 觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色,变成红色,这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。


那么,对于手掌而言,你很容 易了解到过血现象,但你的下肢,你的脚 是否有过血现象呢?那就让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大 约一分钟的时间,猛的松开手,看看你 的血能否冲到脚指尖?最好的 情况是能冲到脚指尖,而且过 血的感觉是呈圆桶状,前后腿一起过。但很多 人都过不了膝盖。但凡这种人,都需要 好好打通你的经络。


可能有些朋友问了,你说的股动脉在哪啊?这个位置不太好找,如果你躺平了,用手指 稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该 能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你 摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。


如果压 股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你 的经络非常的通。反之,就需要 通过按摩打通经络了。


搓八髎脚会发热


压股动脉,主要是 测试你的足三阴经和三阳经的情况,会有明显的过血感觉。如果想 重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就 要通过搓八髎的手法了。所谓八髎,是八个穴位的统称。


即上次中下髎,分布在 左右两条膀胱经上。


很多从 来没有做过按摩过的人,经络大体都不通。不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎 也没有脚热的感觉,大部分 人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的才是脚能热。搓八髎,的方法 是用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感,而不是过血的感觉。


平躺下肚子塌陷


肚子上 集中了人体很多的经络,因此,这个位 置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一手捏着不痛。其次是,肚子要塌。什么叫塌呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子 上浇点水而不会流。这样的 肚子才叫好肚子。有句话叫,肚子软如棉,百病都不缠。打通肚子这段的经络,主要靠 的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。


如果你 的上述四点都能做到了,那么就 说明你的经络是通的。这个时候,你只要进补什么东西,身体才能吸收。否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣。



神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌 根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。

 

内关穴:位置在 手掌面关节横纹的中央,往上约 三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。

 

曲池穴:在手肘 关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免中痧。

 

劳宫穴:中指及 无名指往下延伸交会的凹陷处,位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。 


百会穴:位置在头顶,以两边 耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。

风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子 与发际的交接线各有一凹处:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。


 

承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷处:消除黑眼圈、眼部减压。

  

睛明穴:眼头起点处,消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑

太阳穴:眉梢与眼角之间,向后方 约一指宽的地方:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。


 


耳穴中的脾、胃两穴:针对肠胃不适、控制食慾。


耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴:针对疲 倦且睡眠品质不好。耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处:针对腰酸背痛。


足三里穴:膝盖骨 外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。


阴陵泉:膝盖下方,拇指与 食指由膝盖往下,扣住胫 骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小腿胫骨内侧缘,往上推到尽头的地方:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

阳陵泉穴:小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。


道医中,经络是运行气血,各个内脏的通道,保持经 络的畅通就是保证身体各功能的正常运转。因此,经络是 否通畅直接关系到我们的健康状况,大家一定要注意哦!

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